こんにちは。岡山市北区の温活・腸活美容エステサロンmeguriです(^^♪

寒くなってきましたね。インフルエンザも流行っているようですし、何より今年は新型コロナというSARS超えのウイルスが毎日騒がれていますね。

SARSの場合3か月後に感染者のピークが来たみたいなので、これから2か月の間は油断できませんね。。

まずは手洗いとうがいを徹底しましょう！外出時にはマスク着用です！！私も先日あわててマスクを大量買いしました。

あとは免疫力を向上させることですよね。身体をしっかりと温めること、睡眠をしっかりとること、などなど出来ることから始めようと思っています。

そして改めて「腸活」です。

腸の働きは想像以上にすごいのです。詳しい内容は次回で♪